Yogahelg ved foten av Tronsfjell
En helg med klassisk yoga, mantra og deilig vegetarmat laget av egen matmor to ganger om dagen. Fjellene innbyr til en egen ro og tilstedeværelse. Yogahelgen passer både for deg som er ny til yoga og deg med mer yogaerfaring.
Få tidlig-ute rabatt på 500,- kroner ved påmelding før 25. september.
Stedet
Tronsvangen Seter ligger i Alvdal ved foten av Tronsfjell. På begynnelsen av 1900-tallet bodde det en indisk yogi i dette område og visjonen hans for å hygge et Fredsuniversitet lever videre hos vertskapet på Tronsvangen. Lørdag kveld gir Bjørn Pettersen oss et innblikk i den utrolige historien om Baral.
Du vil bo i enkeltrom med eget bad. Reiser du sammen med noen kan dere bestille dobbeltrom, og det er til samme pris.
Kortreist, økologisk mat laget med kjærlighet
Vår egen matmor kommer helt fra Danmark for å blande gode smaker på kjøkkenet. Bodil er ikke utdannet kokk, men har lang erfaring med vegetarisk matlagning og er kjent for sin unike sammensetning av søtt, surt, salt, bittert og umami.
Maten er vegetarisk og vi bruker noe egg og meieriprodukter. Vi kan tilrettelegge for veganere, for allergi og matinntolleranse -bare gi oss beskjed ved påmelding. Vi velger kortreist og økologiske råvarer i den grad vi kan. Maten på bildene er laget av Bodil og fotograf er Linda Schade.
Vedfyrt Badstue
Badstuen er varm kl 15.00 - 18.00 ankomstdagen og for de som ønsker det kan du starte yogaferien med å svette fra deg hverdagen. Annen hver dag fyrer vi opp i badstuen og det gir en fin motpart til vinteren utafor og myker opp ledd og muskler til yogaen.
Program, med forbehold om endringer
Fredag
16.00 - 16.30 Yoga Nidra
16.30 - 18.00 Hvilende yoga med mantra
18.30 Middag
19.30 - 20.00 Åpningssirkel
Lørdag
08.00 - 08.30 Morgenpraksis med mantra, asana & pust
08.30 - 09.15 Frokost
10.00 - 12.00 Klassisk yoga, pust & meditasjon
12.00 Varm lunsj
14.00 - 17.00 Fritid (mulighet å være med på felles skitur om været tillater det)
17.00 - 18.45. Dybdeavspenningen yoga nidra, rolig fysisk yoga & pust
19.00 Middag
20.00 Bjørn forteller om Baral sitt liv og visjonen for Fredsuniversitet
Skidestinasjon
Alvdal og Transvanglia har masse flott skiløyper og nydelig utsikt over fjellene i område.
Foto over til høyre brukes med tillatelse fra Venabustallen, fotograf: Olav Erik Storm
Koronatiltak:
vi garanterer alle penger igjen om kurset blir avlyst pga korona
vi har kun 10 plasser for å kunne opprettholde 1 meter mellom mattene i yogarommet
ekstra fokus på renhold og hygiene
kommer du alene må du bestille enkeltrom
vi har egen matmor på kurset
Silje er lærer på kurset og du kan lese mer om meg og mine verdier her.
Investering
Fredag - søndag: 4900,-
Torsdag - søndag: 5900,-