Your Custom Text Here
Fullbooket, ta kontakt for å stå på venteliste. Gjennom klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat gjennom et stille badstue rituale og hvilende yoga med mantra.
Møte helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat gjennom et stille badstue rituale og hvilende yoga med mantra.
Møte helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Fra gammelt av ble denne dagen markert ved å feire lyset som kommer tilbake. For deg som ønsker å koble deg på naturens rytme og å vende oppmerksomheten inn, få dyp hvile, ro og stillhet gjennom lyd så bli med på denne yogiske feiringen av den mørkeste dagen i året.
Gjennom klassisk og hvilende yoga, pust, mantra og teori som støtter opp om praksisen, kan vi aktivere Vagusnerven, finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og fordyper oss spesielt i dybdeavspenningen yoga nidra.
Vi markerer balansen mellom dag og natt nå rundt vårjevndøgn med en ildseremoni, også kalt havan. I tillegg har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress. Det blir dybdeavspenning, pust, bevegelse og lyd gjennom mantra som hjelper oss mot stillhet.
Basert på nesten 20 års undervisningserfaring og tilbakemelding fra yogaelever har denne workshopen blitt til. Her har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress. Det blir dybdeavspenning, pust, bevegelse og lyd gjennom mantra som hjelper oss mot stillhet.
Vi feirer den lyseste tiden av året og den internasjonale yogadagen med mantra, fysisk yoga, pust og avspenningen på Trautskogen. Det blir også en ildseremoni, havan, for å markere dagen.
Gjennom klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir mantra vår oppmerksomhet, kobler oss på naturen gjennom elementene og ser på hvordan vi kan bruke dette i hverdagen vår.
Gjennom klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår.
Vi markerer balansen mellom dag og natt nå ved høstjevndøgn med en ildseremoni, også kalt havan. I tillegg har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress. Det blir dybdeavspenning, pust, bevegelse og lyd gjennom mantra som hjelper oss mot stillhet.
Bli med på en helg fylt med lyder som hjelper oss inn mot indre stillhet. Passer både deg som er ny til bruken av mantra i en yoga og meditasjonspraksis og deg som allerede er godt kjent med kirtan, mantra og bhakti yoga.
Feire nasjonaldagen med en lang yogatime etterfulgt av lunsj der alle tar med noe til bordet. Vi avslutter med mantra gjennom havan og kirtan.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Gjennom klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår.
Gjennom klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår.
Basert på nesten 20 års undervisningserfaring og tilbakemelding fra yogaelever har denne workshopen blitt til. Her har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress. Bli med for å få mer ro, fokus og egenomsorg inn i det nye året.
Shakti er det guddommelige feminine i hindutradisjonene og i yoga, en skapende energi som ligger bak alt liv og bevegelse i universet. Vi vil utforske den feminine urkraft, både gjennom teori og praksis. Det blir chanting av mantraer, yoga nidra og kirtan.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenningen yoga nidra. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Gi deg selv en hvilende yin yogapraksis, der vi bruker yogastillingene til å koble oss på vår indre natur og naturen rundt oss som vi er en del av. Økten består av hvilende yogastillinger, rolig pust og dybdeavspenningen yoga nidra.
Velkommen til en kveld med sang fra hjertet. Vi bruker indiske mantra og natursanger fra forskjellige deler av verden til å løsne opp, frigjøre og ikke minst -forbinde oss med noe som er større enn oss selv og med hverandre. NB: dette er ikke et helgekurs, men en onsdag.
Bli med på en dag i tett kontakt med elementene vann og luft. Vi har fokus på pust og avspenning gjennom yoga for så å sette det vi har lært ut i praksis gjennom fridykking.
Bli med på en helg fylt med lyder som hjelper oss inn mot indre stillhet. Passer både deg som er ny til bruken av mantra i en yoga og meditasjonspraksis og deg som allerede er godt kjent med kirtan, mantra og bhakti yoga. Denne helga er det nymåne og vi har fokus på hvile, egenomsorg og ro.
En helg der du velger å legge bort telefon, internett og prat. Gjennom yoga og meditasjon kan du skape rom for de lange tankene, inspirasjon og kreativitet. Vi er tett på naturen på grensen til Finnskogen.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat for å markere fullmånen. Hvilende yogastillinger, månehilsen, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer best for deg med noe eller mer yogaerfaring.
Explore sacred chanting as an instrument to connect with the voice of the heart. This evening is about connecting with devotion and love, to invoke names of the sacred and to meditate on sound.
Gjennom klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår.
Gjennom klassisk og restorativ yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår.
Kurset inkluderer kortreist vegetarisk lunsj.
Basert på nesten 20 års undervisningserfaring og tilbakemelding fra yogaelever har denne workshopen blitt til. Her har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress. Det blir dybdeavspenning, pust, bevegelse og lyd gjennom mantra som hjelper oss mot stillhet.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Gjestelærer Sanita kommer for å holde Kirtan Kriya, en kjent meditasjonsform fra Kundalini Yoga. Sanita kaller den en meditasjonen som er Nobelprisvinnende gulltips - hjernetrim som både reparerer og gjør deg mer ung og vital, helt ned på gen nivå!
Fullbooket, send en e post til silje@anahatayoga.no for å skrive deg på venteliste. Basert på nesten 20 års undervisningserfaring og tilbakemelding fra yogaelever har denne workshopen blitt til. Her har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress. Det blir dybdeavspenning, pust, bevegelse og lyd gjennom mantra som hjelper oss mot stillhet.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Sett av tid til egenomsorg og ro i helgen. Hvilende yogastillinger, sakte pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Velkommen til en workshop der vi du får en introduksjon til bruken av mantra. Det er hovedvekt på praksis der vi bruker mantraer både i de fysiske stillingene, til pust, yoga nidra, meditasjon og som en egen praksis: mantra resitasjon.
Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer yogaerfaring.
Lad batteriene med flott høstnatur, yoga, badstue, avspenning og god mat på Venabu Fjellhotell siste helgen i september. Helga passer både deg som er ny til yoga og deg med mer yogaerfaring.
Møt helgen med din egen lille fredagsretreat. Hvilende yogastillinger, dype pust, mantra og dybdeavspenning. Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer erfaring.
Fordypningshelg i hvile -påfyll til deg som har kjennskap til yoga fra før som trenger en helg som innbyr til ro, egentid og faglig påfyll. Vi gjør klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, yoga nidra, rituale og har teori som støtter opp om praksisen.
Velkommen til en workshop der vi du får en introduksjon til bruken av mantra. Det er hovedvekt på praksis der vi bruker mantraer både i de fysiske stillingene, til pust, yoga nidra, meditasjon og som en egen praksis: mantra resitasjon.
Passer både deg som er ny til yoga og deg med mer yogaerfaring.
Anahata Yoga Trautskogen, Nylandvegen 31, 2123 Bruvoll
E-post: post@anahatayoga.no Tlf: 98 04 32 11
