Stille retreat på småbruket i skogen
Velkommen til yogakurs på småbruket Nyland på Trautskogen 15. - 20. august
Et lite og intimt kurssenter i hjertet av Hedmarks skoger, ved fullt kurs er det kun 9 stk. Dette gir god kontakt mellom lærer og yogautøver, fin gruppedynamikk og individuell oppfølging.
Maten
Vi har en økologisk grønnsaksåker vi spiser fra og bruker egg og honning fra egne dyr. Maten er vegetarisk med bruk av egg og melkeprodukter. Vi kan tilrettelegge for veganere. Gi beskjed ved allergier, vi pleier å kunne tilrettelegge for de fleste kosthensyn. Lunsj hver dag er inkludert i prisen, mens frokost og kvelds ordnes selv.
Kursstedet
Yogarommet er nyoppusset i naturlige matrialer og fullt utstyrt med tynne og tykke matter, krakker, meditasjonsputer, bolstere og pledd. Ellers er det enkelt standard, som på en hytte eller et tradisjonelt yogaashram i India. Dette legger til rette for å praktisere en av de viktigste yogiske prinsipper vi har; det å leve enkelt. Yogahuset har ikke innlagt vann (les: utedo, utedusj, badevann eller badstue)
Yoga
Silje underviser i klassisk yoga der vi har fokus på pust, avspenning og meditasjon i tillegg til de fysiske øvelsene. Det vil også bli noe bruk av mantra, potente lydvibrasjoner, for å harmonisere kropp og sinn.
Pris:
3990,- inkludert all undervisning, overnatting og lunsj hver dag.
Åpent program, tenk litt på tider
08.00 - 08.30 Fysisk yoga & pust
08.30 - 09.00 Meditasjon
12.00 - 13.00 Lunsj
16.00 - 16.30 Dybdeavspenningen Yoga Nidra
16.30 - 17.00 Meditasjon
Har du noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på 98 04 32 11 eller silje@anahatayoga.no.
Klikk på den sorte continue-knappen under for automatisk påmelding og betaling over nett (velg eventuelt ønsket overnatting først). Ønsker du tilsendt faktura legger vi til et fakturagebyr og du kan da melde deg på ved å bruke knappen over.